Queere Sportvereine und Laufgruppen: ein sanfter Einstieg

Warum Sport eine Abkürzung zu Freundschaft ist

Freundschaft unter Erwachsenen hat ein Problem: sie braucht wiederholte, entspannte gemeinsame Zeit, und das Erwachsenenleben bietet davon fast keine. Ein Sportverein löst das in einem Zug. Dieselben Leute, derselbe Ort, dieselbe Zeit jede Woche, und etwas zu tun, das nicht darin besteht, sich über einem Getränk anzustarren. Du musst nicht schlagfertig sein. Du musst auftauchen, die Sache machen und danach zum Kaffee bleiben.

Für queere Menschen ist der Effekt stärker. Viele von uns haben in der Schule gelernt, dass Sport nichts für uns ist oder nicht sicher für uns. In einen Verein zu gehen, der von und für LGBTQ+ Menschen aufgebaut wurde, überschreibt diese Erinnerung. Niemand wird in der Umkleide einen Kommentar machen. Alle anderen haben auch mal gedacht, sie seien die einzige queere Person, die nicht fangen kann.

Welche Vereine es gibt

• Laufgruppen. Der klassische Einstieg: keine Ausrüstung außer Schuhen, kein Können, und das Gespräch entsteht von selbst im Tempo der langsamsten Person, das die guten Gruppen schützen.
• Fußball-, Rugby-, Basketball-, Volleyball-, Netball- und Softballteams, von entspannten Freizeitligen bis zu richtig wettkampforientierten Mannschaften, oft mit einem Abend für Anfänger*innen.
• Schwimm-, Wasserball- und Freiwassergruppen, auch mit Terminen nur für trans und nicht-binäre Menschen.
• Kletter- und Boulderabende, bei denen der natürliche Rhythmus aus Klettern, Pause, Reden das Gespräch mühelos macht.
• Yoga, Tanz, Kampfsport und Gruppenfitness für queere Menschen, meist in gemieteten Studios.
• Rad-, Wander- und Spaziergruppen, die Intensität gegen lange Stunden Gespräch tauschen.
• Dodgeball, Rounders, Bowling und andere Sportarten mit einem gesunden Sinn für die eigene Albernheit.

Nervosität vor der ersten Einheit

Alle, die heute Stammgäste sind, standen einmal draußen und haben überlegt, ob sie reingehen. Ein paar Dinge helfen. Schreib dem Verein vorher, dass du zum ersten Mal kommst; die meisten haben jemanden, dessen Aufgabe es ist, neue Leute willkommen zu heißen. Komm ein paar Minuten zu früh statt zu spät, damit du vorgestellt werden kannst, bevor das Aufwärmen beginnt. Sag laut, dass du neu bist und nicht genau weißt, was du tust. Das entwaffnet, und es gibt allen die Erlaubnis zu helfen.

Du wirst schlechter sein, als du sein willst, und niemanden wird es kümmern. Vereine wachsen durch Anfänger*innen, und die Leute, die bleiben, sind die, die sich daran erinnern, selbst eine*r gewesen zu sein. Gib dir drei Einheiten, bevor du entscheidest. Die erste ist Logistik, die zweite ist Wiedererkennen, die dritte ist die, in der dir jemand einen Platz freihält.

Kein Können nötig

Wenn du beim Wort "Sport" daran denkst, als Letzte*r gewählt zu werden, fang mit den Optionen an, bei denen Können nebensächlich ist.

• Eine Lauf- oder Spaziergruppe mit No-drop-Versprechen, also niemand wird zurückgelassen.
• Ein Anfänger*innenkurs in irgendetwas, in dem alle so verloren sind wie du.
• Schwimmen in deinem eigenen Tempo bei einem gebuchten Termin.
• Wandergruppen, bei denen die einzige Fähigkeit ist, einen Fuß vor den anderen zu setzen, und die Belohnung ein Mittagessen mit Aussicht.
• Freizeitligen, die sich selbst als Spaß zuerst beschreiben, oft mit einem Getränk oder Essen als Teil des Abends.
• Ehrenamt im Verein: Zeitnahme, Fotos, der Kuchenverkauf. Du gehörst dazu, bevor du ins Schwitzen gekommen bist.

Wie du einen Verein in deiner Nähe findest

Fang mit dem LGBTQ+ Community-Zentrum deiner Stadt an, das meist eine Liste führt, und mit dem Schwarzen Brett im lokalen queeren Café oder in der Buchhandlung. Pride-Festivals haben einen Community-Bereich, in dem Vereine den ganzen Tag Mitglieder werben. Viele Städte haben auch ein Dachnetzwerk queerer Sportvereine mit einem einzigen Verzeichnis. Wenn du gerade umgezogen bist, gibt dir unser City Guide die Viertel und die Tagesorte, an denen die Flyer hängen.

Apps helfen auch, vor allem solche, die Communities und Orte zeigen statt nur Profile, damit du siehst, welche Gruppen in deiner Nähe sich wann treffen.

Den Spaß erhalten

• Schütz den geselligen Teil. Der Kaffee, die Kneipe oder das Picknick danach ist der Ort, an dem die Freundschaft entsteht. Unser Guide zum Kennenlernen queerer Menschen ohne Alkohol hat Ideen, wenn die Kneipe nicht dein Ding ist.
• Sag ja zum Auswärtstag, zum Turnier, zum Charity-Lauf. Gemeinsame Abenteuer verbinden eine Gruppe schneller als ein Jahr voller Dienstage.
• Lass den Wettkampfgeist nicht die Oberhand gewinnen, außer der Verein ist genau dafür da. Spaß zuerst ist ein Feature.
• Sei die Person, die die nächste neue Person willkommen heißt. Du wirst dich daran erinnern, wie es sich angefühlt hat.
• Lass es überlaufen. Lad eine*n Teamkolleg*in zu einer Sache außerhalb des Trainings ein. So wird aus einem Verein eine Wahlfamilie, wie unser Guide zum LGBTQ+ Freundschaften als Erwachsene*r finden erklärt.

Wo du diese Woche anfängst

Such dir einen Verein aus, schick eine Nachricht, geh einmal hin. Das ist der ganze Plan. Alles andere folgt aus der zweiten Einheit.

Waimz™ zeigt dir LGBTQ+ Communities und Orte in deiner Nähe, auch die Laufgruppen und Sportgruppen, die sich bei Tageslicht treffen. Waimz ist live auf Android, iOS kommt bald: siehe die Download-Seite.